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Hélène Ly pratique la méditation Vipassana depuis 1986 et a effectué de nombreuses retraites Vipassana Satipatthana depuis 1990 (en France, Belgique, Birmanie, Thailande) sous la direction de maîtres enseignants réputés, tous disciples de Sayadaw U Panditabhivamsa dans la tradition de Mahasi Sayadaw.
Elle fait ses premiers pas dans le Bouddhisme Theravada au Monastère Bouddhiste Amaravati à Hemel Hempstead en Angleterre en 1985 (Tradition Moines de la Forêt). Depuis, elle effectue régulièrement de nombreuses longues retraites Vipassana Satipatthana (Tradition de l’école de Mahasi en Birmanie) au centre Sakyamuni à Montbéon en France, en Thailande et en Birmanie sous la guidance des Vénérable Sayadaw Sayadawgyi U Pandita , Sayadaw U Vijaya, Sayadaw U Nandasidhi, Sayadaw U Pannathami, Sayadaw U Vivekananda, et ces dernières années en Belgique sous la guidance de Sayadaw U Thuzana.